取环后吃什么补充营养 取环后吃这些好得才快!

时间:2019-05-31 16:29:00来源:作者:点击:

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猪肝菠菜汤

材料:猪肝、菠菜、淀粉、酱油、盐、味精。

做法:

1.猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟。

2.或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。

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当归红枣排骨汤

材料:排骨、红枣、当归。

做法:

1.将排骨剁好,然后放入开水中焯一遍去除血水。

2.在锅中放入排骨、红枣和当归,加入适量的清水。

3.大火烧开之后小火慢炖,直到取环后吃什么补充营养 取环后吃这些好得才快!(图1)排骨软烂就可以起锅了。

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羊骨粥

材料:新鲜羊骨,粳米200克。

做法:

1.羊骨洗净捶碎,加水熬汤。

2.去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。

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黄豆雪梨猪脚汤

材料:黄豆、雪梨、猪脚、姜片

做法:

1.将猪脚切块,并且放入适量的姜片去味。

2.随后加入去掉果核的雪梨、黄豆。

3.加入适量的清水熬住,大火烧开之后十五分钟转为小火慢炖一个小时,之后加入适量的食盐调味就可以起锅了。

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