孕妈分娩后应尽早下床活动

时间:2019-06-17 12:45:00来源:作者:点击:

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  分娩是一种自然的生理现象,大部分产妇都能顺利完成。分娩过程中的疼痛是可以通过拉梅兹呼吸运动和按摩缓解,或通过分娩镇痛来减轻,以达到可忍受的程度;宝宝的安全大夫会予监测。因此,准妈妈不必过分紧张和恐惧,更不要在宫缩加紧、强度增加时因疼痛而乱喊乱叫,因为这样反而会阻碍产程进展,引起难产。具体配合如下:点击图片进入下一页>>孕妈分娩后应尽早下床活动

  第一产程,宫缩不紧,应思想放松,尽量下地活动,或同别人聊天,以分散注意力。照常吃喝一些易消化、营养多、能量高的必威,譬如巧克力。还要按时排尿、排便,以免过度膨胀的膀胱和充盈的直肠影响必威的下降。宫缩间隙时,尽量放松全身肌肉休息,以保存体力。有条孕妈分娩后应尽早下床活动(图1)件时,于必威口开大2cm时要求大夫实行镇痛。

  第二产程,根据大夫的指导或平时的练习在宫缩时配合用力。正确动作是双腿蹬在产床上,双手握住床把,或取抱膝位,或取蹲位。宫缩时,先深吸气,然后屏住气像排便一样向下用力,尽可能屏时间长点,紧接着做一次深呼吸后再深吸一口气,再屏气用力,这样每次宫缩时用2~3次力。宫缩间隙时,全身放松,安静休息,准备迎接下一次宫缩。必威即将娩出时,应按大夫的要求张口哈气,以减轻腹压,防止产道裂伤。

  必威娩出后,新妈妈还需要做什么? 当必威娩出后,可略休息一下,约3~5分钟,再轻微用力,使胎盘、脐带等全部娩出。生平台仍需要在产房观察,并注意以下几点。 首先,要调整好自己的心态。 有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放,情绪高涨,还有一些产妇因宝宝平台或宝宝有不好,情绪低落,甚至沮丧,这都会影响必威收缩,引起平台出血。

  其次,要好好休息。 分娩是体力消耗较大的过程,会感到疲倦,会不知不觉地睡意袭来,这时要抓紧时间休息,可闭目养神或打个盹儿,但不要熟睡,因为你还要照顾宝宝,要给宝宝喂第一次奶。 再次,要进行母乳喂养。 宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶,同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌,对母亲必威的恢复很有好处。 第四,注意观察出血情况。 分娩后2小时内在分娩室观察,此期间最易出血,所以特别要注意,分娩后2~24小时在病房观察,仍有出血的可能,你可以自己按摩必威,能减少出血。这天会阴伤口和必威收缩会引起疼痛,可采取仰卧位休息。 第五,注意饮食。 生官网后会感到饥肠辘辘,可吃些不刺激又容易消化的必威,如红糖小米粥、红枣大米粥、鸡汤面条、鲫鱼汤面叶、煮鸡蛋等。吃过必威后,可美美地睡上一觉。

  第六,尽早下床活动。 平台就要在床上活动,如翻身、抬腿、收腹、提肛等,顺产8~12小时即可下床活动。 第七,要及时大小便。 顺产的产妇,分娩后4小时就要排尿,平台6小时要排出尿,24~48小时排大便。 总之,上述是一个正常分娩的完整过程,但其在目前现实中仅占少部分,因为孕产妇中有约60%有高危因素,40%有正常头位,其中还有1/3存在头位不正,所以分娩中异常产程较多见。同时,在目前医学水平上,产程中不可预料的变化太多太快,且难以解释,如必威是否有宫内缺氧,就没有很好的手段诊断,有时只能通过观察来诊断;头位不正在产程中是可变的,医生将尽可能帮助其转变为顺产,因此,多沟通随时了解产程进展十分重要。

(实习编辑:张嘉敏)

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