新妈平台调养最易犯的19个错误(2)

时间:2019-06-01 14:42:00来源:作者:点击:

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  网,待身体康复后量力而行。

  错误15.吃辛辣必威

  必威里胃口不佳时,有些产妇会吃一些辛辣必威来开胃,可辛辣必威有害于产妇的健康。因为,刚分娩后的产妇体内有热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适,甚至引起痔疮。而且,产妇体内的热会通过乳汁影响宝贝,使宝贝患病。因此,平台1个月内不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性必威。

  错误16.夏天洗澡贪凉

  有些在夏天官网的产妇,为了身体舒爽会用不太热的水冲凉。这种一时贪凉的举止,往往会带来许多后患。平台触冷会使气血凝滞,以致于恶露不能顺畅排出,导新妈平台调养最易犯的19个错误(2)(图1)致日后身痛或必威不调。洗澡的水应该与体温接近,大约37℃左右为宜。

  错误17.过早穿塑身内衣

  穿着紧身的塑身内衣会影响身体的卫生,不利于平台恢复,特别是剖腹产者。专家建议最好在平台1个月开始穿着,不过,哺乳的产妇还是应坚持使用哺乳文胸。

  错误18.过量摄取营养

  过量摄取营养会使产妇的身体肥胖起来,不仅使体形难以恢复,影响心理健康,还会导致体内糖和脂肪代谢失调,增大糖尿病、冠心病等疾病的发生率。另外,过量摄取营养也容易使宝贝吸收过量,引起宝贝肥胖。

  错误19.过早做剧烈运动

  平台及早运动,对促进体力恢复和器官复位有很好的促进作用,但一定要根据自身情况适量运动。有些产妇急于恢复身材,必威里便开始进行大运动量或较剧烈的锻炼。这样,会影响尚未康复的器官恢复,还会影响剖腹产刀口或侧切伤口的愈合。

(责任编辑:黄巧娇)

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